SELAMAT DATANG

Mainly blog ni nak buat mcm diary perjalanan ke arah menguruskan badan. Aku rasa kalau kita buat sama2 lagi semangat kot eh..

Lets us start officially on 1st March dengan :

1. timbang waktu pagi dan rekodkan berat.
2. target nak turun berapa kg
3. guna plan diet apa
4. rejim makan dan senaman
5. bebel lah apa saja
6. setiap minggu kita rekodkan berat semula.
7. kalau turun banyak sila share camne buat.
8. nak letak gambar pun ok.
9. nanti aku buat label guna nama memasing so senang nak track.
10. kita buat suka2 je tau.
11. itu je buat masa ni